Kirschstrudel (Strudelteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kirschstrudel (Strudelteig) liefern 242 kcal, 3,3 g Protein, 34,3 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	242 kcal	12 %
Protein	3,3 g	7 %
Kohlenhydrate	34,3 g	13 %
Fett	9,6 g	15 %
Ballaststoffe	2,9 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	10,4 mg	13 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	65,00 mg	4643 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	219 mg	6 %
Natrium	36 mg	2 %
Phosphor	45 mg	6 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.