Kirschplotzer (mit Weißwein) gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kirschplotzer (mit Weißwein) gebacken liefern 260 kcal, 4,6 g Protein, 23,6 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	260 kcal	13 %
Protein	4,6 g	9 %
Kohlenhydrate	23,6 g	9 %
Fett	15,8 g	24 %
Ballaststoffe	2,4 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,4 mg	9 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,6 mg	22 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	104,00 mg	7429 %
Vitamin B12	0,47 µg	20 %
Folat	30 µg	15 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	35 mg	4 %
Eisen	1,6 mg	11 %
Magnesium	29 mg	8 %
Kalium	223 mg	6 %
Natrium	83 mg	4 %
Phosphor	95 mg	14 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.