Kekse/Plätzchen, salzig (Vollkornmürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kekse/Plätzchen, salzig (Vollkornmürbeteig) liefern 497 kcal, 9,4 g Protein, 48,4 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	497 kcal	25 %
Protein	9,4 g	19 %
Kohlenhydrate	48,4 g	19 %
Fett	27,4 g	42 %
Ballaststoffe	9,2 g	37 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,3 mg	19 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,29 mg	26 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	276,00 mg	19714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	23 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	25 mg	3 %
Eisen	2,5 mg	18 %
Magnesium	68 mg	18 %
Kalium	259 mg	7 %
Natrium	582 mg	25 %
Phosphor	247 mg	35 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.