Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert liefern 529 kcal, 6,8 g Protein, 53,8 g Kohlenhydrate und 30,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	529 kcal	26 %
Protein	6,8 g	14 %
Kohlenhydrate	53,8 g	21 %
Fett	30,8 g	47 %
Ballaststoffe	4,4 g	18 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	2,0 µg	10 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	46,00 mg	3286 %
Vitamin B12	0,80 µg	33 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	35 mg	4 %
Eisen	4,4 mg	32 %
Magnesium	53 mg	14 %
Kalium	243 mg	7 %
Natrium	35 mg	2 %
Phosphor	149 mg	21 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.