Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) liefern 521 kcal, 7,0 g Protein, 55,7 g Kohlenhydrate und 29,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	521 kcal	26 %
Protein	7,0 g	14 %
Kohlenhydrate	55,7 g	21 %
Fett	29,3 g	45 %
Ballaststoffe	3,2 g	13 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	53,00 mg	3786 %
Vitamin B12	0,90 µg	38 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	32 mg	3 %
Eisen	3,0 mg	22 %
Magnesium	31 mg	8 %
Kalium	181 mg	5 %
Natrium	43 mg	2 %
Phosphor	141 mg	20 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.