Kasseler Kotelett paniert, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kasseler Kotelett paniert, gebraten liefern 226 kcal, 24,0 g Protein, 8,8 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	226 kcal	11 %
Protein	24,0 g	48 %
Kohlenhydrate	8,8 g	3 %
Fett	10,4 g	16 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,6 mg	8 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,31 mg	28 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	322,00 mg	23000 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	13 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	383 mg	11 %
Natrium	1162 mg	51 %
Phosphor	262 mg	37 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.