Kasseler Kotelett gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kasseler Kotelett gebraten liefern 153 kcal, 30,0 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	153 kcal	8 %
Protein	30,0 g	60 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	3,7 g	6 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	9,7 mg	12 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,42 mg	38 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	444,00 mg	31714 %
Vitamin B12	0,47 µg	20 %
Folat	2 µg	1 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	5 mg	1 %
Eisen	0,5 mg	3 %
Magnesium	28 mg	7 %
Kalium	507 mg	14 %
Natrium	1575 mg	68 %
Phosphor	332 mg	47 %
Zink	1,7 mg	17 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.