Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten liefern 293 kcal, 5,3 g Protein, 21,2 g Kohlenhydrate und 20,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	293 kcal	15 %
Protein	5,3 g	11 %
Kohlenhydrate	21,2 g	8 %
Fett	20,2 g	31 %
Ballaststoffe	2,3 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	13,5 mg	17 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	50,00 mg	3571 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	39 mg	4 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	348 mg	10 %
Natrium	166 mg	7 %
Phosphor	95 mg	14 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.