Kartoffelsouffle mit Bacon

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffelsouffle mit Bacon liefern 174 kcal, 10,3 g Protein, 9,6 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	174 kcal	9 %
Protein	10,3 g	21 %
Kohlenhydrate	9,6 g	4 %
Fett	10,2 g	16 %
Ballaststoffe	0,8 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,8 mg	8 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,21 mg	15 %
Vitamin B6	138,00 mg	9857 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	14 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	131 mg	13 %
Eisen	0,9 mg	7 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	276 mg	8 %
Natrium	500 mg	22 %
Phosphor	178 mg	25 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.