Kartoffelpuffer/Reibekuchen (mit saurer Sahne und Grieß) gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffelpuffer/Reibekuchen (mit saurer Sahne und Grieß) gebraten liefern 185 kcal, 3,6 g Protein, 21,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	185 kcal	9 %
Protein	3,6 g	7 %
Kohlenhydrate	21,6 g	8 %
Fett	8,9 g	14 %
Ballaststoffe	1,8 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	16,3 mg	20 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	180,00 mg	12857 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	26 mg	7 %
Kalium	440 mg	13 %
Natrium	150 mg	7 %
Phosphor	60 mg	9 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.