Kartoffelpuffer/Reibekuchen, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffelpuffer/Reibekuchen, gebraten liefern 206 kcal, 4,2 g Protein, 18,1 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	206 kcal	10 %
Protein	4,2 g	8 %
Kohlenhydrate	18,1 g	7 %
Fett	12,6 g	19 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	12,7 mg	16 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	146,00 mg	10429 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	18 mg	2 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	353 mg	10 %
Natrium	208 mg	9 %
Phosphor	66 mg	9 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.