Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken liefern 153 kcal, 2,5 g Protein, 19,7 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	153 kcal	8 %
Protein	2,5 g	5 %
Kohlenhydrate	19,7 g	8 %
Fett	6,7 g	10 %
Ballaststoffe	1,8 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	9,2 mg	12 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	1,0 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	40,00 mg	2857 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	250 mg	7 %
Natrium	40 mg	2 %
Phosphor	40 mg	6 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.