Kartoffelkroketten tiefgefroren, gebacken

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffelkroketten tiefgefroren, gebacken liefern 257 kcal, 5,8 g Protein, 27,2 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	257 kcal	13 %
Protein	5,8 g	12 %
Kohlenhydrate	27,2 g	10 %
Fett	13,2 g	20 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	13,3 mg	17 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	4,8 mg	40 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	72,00 mg	5143 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	25 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	19 mg	2 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	240 mg	7 %
Natrium	540 mg	23 %
Phosphor	64 mg	9 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.