Kartoffelkroketten tiefgefroren

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffelkroketten tiefgefroren liefern 180 kcal, 4,0 g Protein, 19,1 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	180 kcal	9 %
Protein	4,0 g	8 %
Kohlenhydrate	19,1 g	7 %
Fett	9,3 g	14 %
Ballaststoffe	2,1 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	11,6 mg	15 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	3,4 mg	28 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	53,00 mg	3786 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	13 mg	1 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	168 mg	5 %
Natrium	378 mg	16 %
Phosphor	45 mg	6 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.