Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten liefern 218 kcal, 3,7 g Protein, 18,9 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	218 kcal	11 %
Protein	3,7 g	7 %
Kohlenhydrate	18,9 g	7 %
Fett	13,7 g	21 %
Ballaststoffe	2,4 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	17,6 mg	22 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	61,00 mg	4357 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	17 mg	2 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	410 mg	12 %
Natrium	136 mg	6 %
Phosphor	60 mg	9 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.