Kartoffelauflauf/Kartoffelring

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffelauflauf/Kartoffelring liefern 177 kcal, 7,1 g Protein, 11,1 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	177 kcal	9 %
Protein	7,1 g	14 %
Kohlenhydrate	11,1 g	4 %
Fett	11,4 g	18 %
Ballaststoffe	0,9 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,9 mg	10 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	113,00 mg	8071 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	135 mg	14 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	264 mg	8 %
Natrium	240 mg	10 %
Phosphor	137 mg	20 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.