Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Mozzarella

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Mozzarella liefern 97 kcal, 2,8 g Protein, 9,1 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	97 kcal	5 %
Protein	2,8 g	6 %
Kohlenhydrate	9,1 g	3 %
Fett	5,2 g	8 %
Ballaststoffe	1,0 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	13,0 mg	16 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	47 mg	5 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	253 mg	7 %
Natrium	163 mg	7 %
Phosphor	51 mg	7 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.