Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, frittiert

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, frittiert liefern 308 kcal, 6,0 g Protein, 32,6 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	308 kcal	15 %
Protein	6,0 g	12 %
Kohlenhydrate	32,6 g	13 %
Fett	16,6 g	25 %
Ballaststoffe	2,1 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	12,4 mg	16 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	6,3 mg	53 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,18 mg	16 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Vitamin B6	218,00 mg	15571 %
Vitamin B12	0,03 µg	1 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	16 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	306 mg	9 %
Natrium	648 mg	28 %
Phosphor	60 mg	9 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.