Kartoffel-Rosenkohlpüree mit Milch 3,5 % Fett

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffel-Rosenkohlpüree mit Milch 3,5 % Fett liefern 80 kcal, 2,6 g Protein, 10,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	80 kcal	4 %
Protein	2,6 g	5 %
Kohlenhydrate	10,8 g	4 %
Fett	2,5 g	4 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	19,6 mg	24 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	132,00 mg	9429 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	21 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	0,6 mg	5 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	299 mg	9 %
Natrium	100 mg	4 %
Phosphor	53 mg	8 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.