Kartoffel-Lauchcremesuppe mit Speck

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffel-Lauchcremesuppe mit Speck liefern 81 kcal, 2,2 g Protein, 9,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	81 kcal	4 %
Protein	2,2 g	4 %
Kohlenhydrate	9,0 g	3 %
Fett	3,9 g	6 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	8,0 mg	10 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	0,05 µg	2 %
Folat	7 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	190 mg	5 %
Natrium	300 mg	13 %
Phosphor	30 mg	4 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.