Kartoffel-Lauchcremesuppe

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kartoffel-Lauchcremesuppe liefern 63 kcal, 1,2 g Protein, 9,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	63 kcal	3 %
Protein	1,2 g	2 %
Kohlenhydrate	9,0 g	3 %
Fett	2,3 g	4 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	8,0 mg	10 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,04 µg	2 %
Folat	7 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	190 mg	5 %
Natrium	170 mg	7 %
Phosphor	20 mg	3 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.