Karottensalat (roh) mit Zitronenmarinade

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Karottensalat (roh) mit Zitronenmarinade liefern 130 kcal, 0,7 g Protein, 5,0 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	130 kcal	7 %
Protein	0,7 g	1 %
Kohlenhydrate	5,0 g	2 %
Fett	11,2 g	17 %
Ballaststoffe	2,2 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,2 mg	6 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,8 mg	23 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B6	129,00 mg	9214 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	17 mg	2 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	276 mg	8 %
Natrium	90 mg	4 %
Phosphor	28 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.