Karottensalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Karottensalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing liefern 64 kcal, 1,5 g Protein, 6,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	64 kcal	3 %
Protein	1,5 g	3 %
Kohlenhydrate	6,2 g	2 %
Fett	3,0 g	5 %
Ballaststoffe	2,0 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,7 mg	6 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	130,00 mg	9286 %
Vitamin B12	0,13 µg	5 %
Folat	18 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	50 mg	5 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	280 mg	8 %
Natrium	170 mg	7 %
Phosphor	50 mg	7 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.