Karotten-Eintopf mit Schweinebauch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Karotten-Eintopf mit Schweinebauch liefern 110 kcal, 4,6 g Protein, 7,4 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	110 kcal	6 %
Protein	4,6 g	9 %
Kohlenhydrate	7,4 g	3 %
Fett	6,5 g	10 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,0 mg	8 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	140,00 mg	10000 %
Vitamin B12	0,07 µg	3 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	303 mg	9 %
Natrium	136 mg	6 %
Phosphor	50 mg	7 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.