Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt liefern 205 kcal, 31,5 g Protein, 0,8 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	205 kcal	10 %
Protein	31,5 g	63 %
Kohlenhydrate	0,8 g	0 %
Fett	8,2 g	13 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	13,1 mg	16 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,22 mg	20 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,24 mg	17 %
Vitamin B6	239,00 mg	17071 %
Vitamin B12	1,50 µg	63 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	241 mg	24 %
Eisen	2,2 mg	16 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	416 mg	12 %
Natrium	459 mg	20 %
Phosphor	375 mg	54 %
Zink	5,8 mg	58 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.