Kalbsrahmgulasch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kalbsrahmgulasch liefern 165 kcal, 15,0 g Protein, 1,1 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	165 kcal	8 %
Protein	15,0 g	30 %
Kohlenhydrate	1,1 g	0 %
Fett	11,1 g	17 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,21 mg	15 %
Vitamin B6	186,00 mg	13286 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	28 mg	3 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	311 mg	9 %
Natrium	213 mg	9 %
Phosphor	159 mg	23 %
Zink	3,7 mg	37 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.