Kalbsragout fein (Ragout fin)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kalbsragout fein (Ragout fin) liefern 113 kcal, 12,8 g Protein, 1,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	113 kcal	6 %
Protein	12,8 g	26 %
Kohlenhydrate	1,8 g	1 %
Fett	5,9 g	9 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	14,0 mg	18 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,19 mg	14 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	11 mg	1 %
Eisen	1,8 mg	13 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	217 mg	6 %
Natrium	183 mg	8 %
Phosphor	155 mg	22 %
Zink	2,3 mg	23 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.