Kalbsleberspießchen gegrillt

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kalbsleberspießchen gegrillt liefern 198 kcal, 13,6 g Protein, 8,4 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	198 kcal	10 %
Protein	13,6 g	27 %
Kohlenhydrate	8,4 g	3 %
Fett	11,9 g	18 %
Ballaststoffe	1,2 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	21,5 mg	27 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,59 mg	114 %
Vitamin B6	172,00 mg	12286 %
Vitamin B12	32,32 µg	1347 %
Folat	283 µg	142 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	4,2 mg	30 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	304 mg	9 %
Natrium	500 mg	22 %
Phosphor	207 mg	30 %
Zink	4,2 mg	42 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.