Kalbskotelett natur, gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kalbskotelett natur, gebraten liefern 138 kcal, 24,4 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	138 kcal	7 %
Protein	24,4 g	49 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	4,4 g	7 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,24 mg	17 %
Vitamin B6	219,00 mg	15643 %
Vitamin B12	1,80 µg	75 %
Folat	5 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	2,3 mg	16 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	383 mg	11 %
Natrium	200 mg	9 %
Phosphor	202 mg	29 %
Zink	2,8 mg	28 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.