Kalbskotelett gebraten, mit gebratenen Champignons

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kalbskotelett gebraten, mit gebratenen Champignons liefern 104 kcal, 16,9 g Protein, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	104 kcal	5 %
Protein	16,9 g	34 %
Kohlenhydrate	1,2 g	0 %
Fett	3,4 g	5 %
Ballaststoffe	0,8 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,5 mg	4 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,26 mg	19 %
Vitamin B6	162,00 mg	11571 %
Vitamin B12	1,10 µg	46 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	2,0 mg	14 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	347 mg	10 %
Natrium	144 mg	6 %
Phosphor	163 mg	23 %
Zink	2,0 mg	20 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.