Kalbfleischspieße gegrillt

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kalbfleischspieße gegrillt liefern 96 kcal, 10,8 g Protein, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	96 kcal	5 %
Protein	10,8 g	22 %
Kohlenhydrate	5,1 g	2 %
Fett	3,2 g	5 %
Ballaststoffe	0,9 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	24,0 mg	30 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	200,00 mg	14286 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	19 mg	2 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	220 mg	6 %
Natrium	239 mg	10 %
Phosphor	93 mg	13 %
Zink	2,3 mg	23 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.