Käsesoufflee

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Käsesoufflee liefern 338 kcal, 14,9 g Protein, 5,6 g Kohlenhydrate und 28,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	338 kcal	17 %
Protein	14,9 g	30 %
Kohlenhydrate	5,6 g	2 %
Fett	28,3 g	44 %
Ballaststoffe	0,4 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,4 mg	1 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	1,5 mg	13 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,32 mg	23 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	2,00 µg	83 %
Folat	28 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	380 mg	38 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	140 mg	4 %
Natrium	310 mg	13 %
Phosphor	340 mg	49 %
Zink	2,3 mg	23 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.