Käsesauce von Bechamelsauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Käsesauce von Bechamelsauce liefern 122 kcal, 4,9 g Protein, 4,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	122 kcal	6 %
Protein	4,9 g	10 %
Kohlenhydrate	4,8 g	2 %
Fett	9,2 g	14 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	30,00 mg	2143 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	7 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	159 mg	16 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	93 mg	3 %
Natrium	277 mg	12 %
Phosphor	114 mg	16 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.