Käsepudding im Wasserbad gegart

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Käsepudding im Wasserbad gegart liefern 239 kcal, 12,0 g Protein, 16,8 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	239 kcal	12 %
Protein	12,0 g	24 %
Kohlenhydrate	16,8 g	6 %
Fett	13,5 g	21 %
Ballaststoffe	1,1 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,27 mg	19 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	26 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	210 mg	21 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	130 mg	4 %
Natrium	390 mg	17 %
Phosphor	230 mg	33 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.