Käsekuchen ohne Boden

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Käsekuchen ohne Boden liefern 183 kcal, 10,0 g Protein, 18,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	183 kcal	9 %
Protein	10,0 g	20 %
Kohlenhydrate	18,6 g	7 %
Fett	7,3 g	11 %
Ballaststoffe	0,3 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,9 mg	2 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,40 mg	29 %
Vitamin B6	50,00 mg	3571 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	110 mg	11 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	160 mg	5 %
Natrium	60 mg	3 %
Phosphor	200 mg	29 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.