Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig) liefern 418 kcal, 10,8 g Protein, 34,4 g Kohlenhydrate und 25,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	418 kcal	21 %
Protein	10,8 g	22 %
Kohlenhydrate	34,4 g	13 %
Fett	25,7 g	40 %
Ballaststoffe	2,4 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,9 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,21 mg	15 %
Vitamin B6	36,00 mg	2571 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	125 mg	13 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	136 mg	4 %
Natrium	280 mg	12 %
Phosphor	255 mg	36 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.