Käse im Blätterteig gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Käse im Blätterteig gebacken liefern 426 kcal, 16,6 g Protein, 15,5 g Kohlenhydrate und 32,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	426 kcal	21 %
Protein	16,6 g	33 %
Kohlenhydrate	15,5 g	6 %
Fett	32,7 g	50 %
Ballaststoffe	1,1 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,3 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	2,2 mg	18 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,28 mg	20 %
Vitamin B6	56,00 mg	4000 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	381 mg	38 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	91 mg	3 %
Natrium	443 mg	19 %
Phosphor	284 mg	41 %
Zink	2,2 mg	22 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.