Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert liefern 221 kcal, 14,8 g Protein, 12,8 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	221 kcal	11 %
Protein	14,8 g	30 %
Kohlenhydrate	12,8 g	5 %
Fett	11,8 g	18 %
Ballaststoffe	0,9 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,7 mg	2 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	138,00 mg	9857 %
Vitamin B12	1,07 µg	45 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	29 mg	3 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	275 mg	8 %
Natrium	201 mg	9 %
Phosphor	154 mg	22 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.