Johannisbeertorte mit Baiser/Träublestorte (Mürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Johannisbeertorte mit Baiser/Träublestorte (Mürbeteig) liefern 320 kcal, 6,7 g Protein, 41,8 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	320 kcal	16 %
Protein	6,7 g	13 %
Kohlenhydrate	41,8 g	16 %
Fett	12,9 g	20 %
Ballaststoffe	3,4 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	12,0 mg	15 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	2,5 mg	21 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,19 mg	14 %
Vitamin B6	35,00 mg	2500 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	31 mg	3 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	28 mg	7 %
Kalium	221 mg	6 %
Natrium	45 mg	2 %
Phosphor	82 mg	12 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.