Joghurtmarinade für Salat

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Joghurtmarinade für Salat liefern 114 kcal, 3,1 g Protein, 3,8 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	114 kcal	6 %
Protein	3,1 g	6 %
Kohlenhydrate	3,8 g	1 %
Fett	8,8 g	14 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	58,00 mg	4143 %
Vitamin B12	0,16 µg	7 %
Folat	5 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	87 mg	9 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	159 mg	5 %
Natrium	289 mg	13 %
Phosphor	84 mg	12 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.