Joghurtcreme

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Joghurtcreme liefern 113 kcal, 4,6 g Protein, 15,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	113 kcal	6 %
Protein	4,6 g	9 %
Kohlenhydrate	15,6 g	6 %
Fett	3,3 g	5 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	56,00 mg	4000 %
Vitamin B12	0,54 µg	23 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	66 mg	7 %
Eisen	0,3 mg	3 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	115 mg	3 %
Natrium	54 mg	2 %
Phosphor	85 mg	12 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.