Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Nusszubereitung, gesüßt

Milch und Milchprodukte · Alle Angaben je 100 g

100 g Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Nusszubereitung, gesüßt liefern 110 kcal, 4,0 g Protein, 14,4 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	110 kcal	6 %
Protein	4,0 g	8 %
Kohlenhydrate	14,4 g	6 %
Fett	3,7 g	6 %
Ballaststoffe	0,3 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	82,00 mg	5857 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	101 mg	10 %
Eisen	0,2 mg	2 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	178 mg	5 %
Natrium	35 mg	2 %
Phosphor	101 mg	14 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.