Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Kaffeezubereitung, gesüßt

Milch und Milchprodukte · Alle Angaben je 100 g

100 g Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Kaffeezubereitung, gesüßt liefern 101 kcal, 3,8 g Protein, 13,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	101 kcal	5 %
Protein	3,8 g	8 %
Kohlenhydrate	13,7 g	5 %
Fett	3,1 g	5 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,9 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	53,00 mg	3786 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	142 mg	14 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	191 mg	5 %
Natrium	54 mg	2 %
Phosphor	116 mg	17 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.