Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt

Milch und Milchprodukte · Alle Angaben je 100 g

100 g Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt liefern 100 kcal, 3,7 g Protein, 12,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	100 kcal	5 %
Protein	3,7 g	7 %
Kohlenhydrate	12,8 g	5 %
Fett	3,3 g	5 %
Ballaststoffe	0,5 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,7 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,17 µg	7 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	94 mg	9 %
Eisen	0,2 mg	1 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	170 mg	5 %
Natrium	34 mg	1 %
Phosphor	99 mg	14 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.