Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz

Milch und Milchprodukte · Alle Angaben je 100 g

100 g Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz liefern 46 kcal, 4,3 g Protein, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	46 kcal	2 %
Protein	4,3 g	9 %
Kohlenhydrate	6,2 g	2 %
Fett	0,1 g	0 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,0 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,0 mg	0 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,23 mg	16 %
Vitamin B6	60,00 mg	4286 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	160 mg	16 %
Eisen	0,1 mg	0 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	210 mg	6 %
Natrium	60 mg	3 %
Phosphor	130 mg	19 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.