Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren liefern 54 kcal, 3,7 g Protein, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	54 kcal	3 %
Protein	3,7 g	7 %
Kohlenhydrate	6,0 g	2 %
Fett	1,2 g	2 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	19,5 mg	24 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	38,00 mg	2714 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	26 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	82 mg	8 %
Eisen	0,2 mg	1 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	160 mg	5 %
Natrium	39 mg	2 %
Phosphor	67 mg	10 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.