Irish Stew (Weißkraut-Kartoffel-Eintopf mit Hammelfleisch)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Irish Stew (Weißkraut-Kartoffel-Eintopf mit Hammelfleisch) liefern 113 kcal, 4,8 g Protein, 7,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	113 kcal	6 %
Protein	4,8 g	10 %
Kohlenhydrate	7,2 g	3 %
Fett	6,9 g	11 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	14,3 mg	18 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	110,00 mg	7857 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	23 mg	2 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	292 mg	8 %
Natrium	136 mg	6 %
Phosphor	64 mg	9 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.