Innereiengericht (von Rind/Schwein) mit Sahnesauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Innereiengericht (von Rind/Schwein) mit Sahnesauce liefern 207 kcal, 17,3 g Protein, 3,6 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	207 kcal	10 %
Protein	17,3 g	35 %
Kohlenhydrate	3,6 g	1 %
Fett	13,6 g	21 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	14,0 mg	18 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,62 mg	116 %
Vitamin B6	397,00 mg	28357 %
Vitamin B12	21,00 µg	875 %
Folat	77 µg	39 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	9 mg	1 %
Eisen	5,5 mg	39 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	228 mg	7 %
Natrium	261 mg	11 %
Phosphor	222 mg	32 %
Zink	3,2 mg	32 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.