Hummer Thermidor (gratiniert mit Käse und Sauce)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hummer Thermidor (gratiniert mit Käse und Sauce) liefern 123 kcal, 11,0 g Protein, 2,2 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	123 kcal	6 %
Protein	11,0 g	22 %
Kohlenhydrate	2,2 g	1 %
Fett	6,8 g	10 %
Ballaststoffe	0,4 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	630,00 mg	45000 %
Vitamin B12	0,60 µg	25 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	151 mg	15 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	155 mg	4 %
Natrium	400 mg	17 %
Phosphor	200 mg	29 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.