Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce liefern 87 kcal, 10,1 g Protein, 1,4 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	87 kcal	4 %
Protein	10,1 g	20 %
Kohlenhydrate	1,4 g	1 %
Fett	4,1 g	6 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	650,00 mg	46429 %
Vitamin B12	0,53 µg	22 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	55 mg	6 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	125 mg	4 %
Natrium	380 mg	17 %
Phosphor	145 mg	21 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.